Pilates i Ioga Terapèutic
Grup regular dimarts i dijous de 8:15 a 9:15h - Primera sessió gratuïta
Sessions per a persones de qualsevol edat, beneficioses en la prevenció de lesions musculars i dolors crònics.
Els dimarts practiquem exercicis de Pilates centrats en la mobilitat articular, flexibilitat i enfortiment del centre i del cos en general. Aquest tipus de treball t’ajudarà a millorar la postura, reduir tensions i relaxar la ment.
Els dijous oferim classes de Ioga, on es practica ioga integral amb èmfasi en la coordinació entre moviment i respiració per a aconseguir benestar físic i mental.
Imparteix:
Rita Vasarhelyi. Instructora certificada de Pilates Mat, terapèutic, Barre i màquines per Pilates 10 Academy. Professora de dansa
Ana Ordóñez - Professora certificada de Hatha Yoga i Vinyasa per Yoga Alliance i ROPEC.
Més informació i inscripcions:
Sala Miralls - C/Ferrer de Blanes, 5.
4 classes/mes: 45€ / 8 classes/mes 70€
670 269 726 - rita.vasarhelyi@gmail.com
Imprescindible inscripció prèvia.
S’imparteix en català i/o castellà depenent dels participants