Pilates y Yoga Terapéutico
Grupo regular los martes y jueves de 8:15 a 9:15h - Primera sesión gratuita
Sesiones para personas de cualquier edad, beneficiosas en la prevención de lesiones musculares y dolores crónicos.
Los martes practicamos ejercicios de Pilates centrados en la movilidad articular, flexibilidad y fortalecimiento del centro y del cuerpo en general.Este tipo de trabajo te ayudará a mejorar la postura, reducir tensiones y relajar la mente.
Los jueves ofrecemos clases de Yoga, donde se practica yoga integral con énfasis en la coordinación entre movimiento y respiración para lograr bienestar físico y mental.
Imparten:
Rita Vasarhelyi. Instructora certificada de Pilates Mat, terapéutico, Barre y máquinas por Pilates 10 Academy. Profesora de danza.
Ana Ordóñez - profesora certificada de Hatha Yoga y Vinyasa por Yoga Alliance y ROPEC.
Más información e inscripciones:
Sala Miralls - C/Ferrer de Blanes, 5.
4 clases/mes: 45€ / 8 clases/mes 70€
670 269 726 - rita.vasarhelyi@gmail.com
Imprescindible inscripción previa
Se imparte en catalán y/o castellano dependiendo de los participantes